Szczotkowanie ciała na sucho w codziennej pielęgnacji naszej skóry

Zapewne zastanawiacie się, jakie korzyści może przynieść ten zabieg? W poniższym poście śpieszę zatem z wyjaśnieniem.

Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak relaksujący masaż wykonywany przy użyciu specjalnej szczotki, którą możecie nabyć w każdej drogerii. Dostępnych jest wiele modeli szczotek o różnych stopniach twardości włosia, ale tak naprawdę to od Was i Waszej skóry zależy, która z nich okaże się strzałem w 10! Najlepiej, aby szczotka wykonana była z naturalnego włosia, jednak częściej możemy spotkać te wykonane z agawy sizalowej. Osobiście używam szczotki sizalowej z długim bambusowym trzonkiem, ale idealnie sprawdzą się również te okrągłe z bawełnianą przepaską na dłoń. Najważniejsze, aby szczotka dobrze leżała w dłoni i była dla nas wygodna w obsłudze.

Masaż ciała powinien trwać nie krócej niż 5 minut. Zaleca się, aby szczotkowanie ciała wykonywać rano, choć to nie pora dnia, a systematyczność jest tutaj najistotniejszym aspektem.

Jak zatem wykonać poprawnie relaksacyjny masaż?

Podstawową i jedną z głównych zasad jest wykonywanie masażu w kierunku serca (co jest zgodne z przepływem limfy). Rozpoczynamy od masażu nogi, okrężnymi ruchami w górę, aż do tułowia i szyi, a ręce od dłoni do ramion. Ruchy wykonujemy z wyczuciem, nie za mocno. Skóra po dobrze wykonanym masażu powinna być lekko różowa, ale nigdy nie powinno jej towarzyszyć uczucie pieczenia. Choć początki bywają „bolesne”, ważne jest, aby nie zrażać się już po pierwszym szczotkowaniu. Nasza skóra musi się przyzwyczaić. Jeżeli uważacie też, że dana okolica ciała według Was źle reaguje na szczotkowanie i odczucie bólu jest zbyt silne, po prostu zrezygnujcie z jej masażu.

Regularne szczotkowanie ciała na sucho niesie ze sobą szereg korzyści:

1. Oczyszcza organizm z toksyn. A to dlatego, że układ limfatyczny, zlokalizowany tuż pod skórą, jest główną częścią układu odpornościowego. Regularne szczotkowanie pomaga stymulować przepływ limfy w organizmie, co pozwala na naturalne oczyszczenie organizmu z toksyn i wpływa pozytywnie na naszą odporność.
2. Poprawia jędrność skóry oraz pomaga w walce z cellulitem. Szczotkowanie ciała działa jak peeling, pozwala na usunięcie martwego naskórka gromadzącego się na powierzchni skóry. Dzięki temu skóra staje się bardziej gładka, sprężysta, miękka i poprawia się jej koloryt. Co więcej, zaaplikowane na nią kosmetyki, jak różnego rodzaju masła, czy balsamy wchłaniają się lepiej i ich działanie jest znacznie bardziej widoczne. Uwaga! Szczotkowanie ciała stanowi idealną alternatywę dla masażu bańką chińską, co do którego istnieje wiele przeciwwskazań.
3. Zapobiega tworzeniu się niedoskonałości w okolicy dekoltu i pleców. Regularne złuszczanie martwych komórek skóry sprawia, że naturalne ujścia porów nie są blokowane przez łój i martwy naskórek, będących przyczyną niedoskonałości i zaskórniki. 
4. Pobudza i relaksuje. Masaż wykonany rano doda nam energii i pobudzi nasze ciało do działania, natomiast wieczorem pozwoli nam się odprężyć po ciężkim dniu, fantastycznie rozluźniając nasze mięśnie. 

Każda z nas musi znaleźć swój ulubiony sposób na szczotkowanie ciała. Ja swój masaż uwielbiam wykonywać wieczorem. Jest to mój sposób na relaks po całym dniu, choć główny powód dla którego go wykonuję jest inny...

Odkąd pamiętam miałam problemy z suchą i szorstką skórą ciała. Nakładałam na siebie ogromne ilości balsamów nawilżających, bez większego efektu. Odpowiednio nawilżona, gładka i napięta skóra ciągle widniała na szczycie mojej listy „urodowych” priorytetów. Nie pamiętam już w jaki sposób dowiedziałam się o metodzie szczotkowania ciała na sucho, ale wiem, że już nigdy o niej nie zapomnę w codziennej pielęgnacji. W połączeniu z rękawicą peelingującą, którą codziennie rozprowadzam kosmetyk myjący gdy biorę prysznic, moja skóra jest gładka, sprężysta i po nałożeniu ulubionego balsamu odpowiednio nawilżona przez długi czas. Teraz jestem zadowolona ze stanu mojej skóry i cieszę się, że udało mi się skreślić właśnie tę pozycję ze swojej listy :)

_

Mam nadzieję, że udało mi się Was przekonać do regularnego szczotkowania ciała na sucho i już niedługo będziecie mogły opowiedzieć nam o efektach stosowania. 

A może już jesteście fankami tej metody i możecie pochwalić się jej pozytywnym wpływem? 

Czekamy na Wasze komentarze! :)

PS. Od niedawna pojawił się również trend szczotkowania twarzy na sucho, ale o tym w kolejnym poście...

Do zobaczenia wkrótce!

Share: